Mad & opskrifter
Opskrift: En lækker smoothie
Af Tóra Effersøe Mortensen
1. september 2008
Bemærk at denne artikel er mere end et år gammel.
Er du pjattet med milkshake? Så lav en sund en af slagsen! Her får du opskriften på en lækker smoothie.
Det kan være rigtig svært at få de anbefalede 600 gram frugt og grønt, man skal have om dagen. Men det er en god idé at prøve, for det gavner din sundhed og velvære. Og det gode er, at det faktisk ikke er særlig svært, hvis du tænker lidt kreativt.
I stedet for at spise tre æbler, to bananer eller hvad det nu måtte være, så lav en lækker smoothie, som dækker en stor del af dit daglige behov for grønt. Det er super nemt at lave en smoothie. Det eneste, du skal bruge, er en blender og f.eks. disse ingredienser:
Ønsker du at se dette indhold skal du acceptere øvrige cookies.
150 gram frosne jordbær
1 frisk banan
Lidt juice eller mælk
Hvis du har en veninde på besøg, kan du gøre smoothien lidt lækrere ved at pynte med friske bær.
Prøv flere skønne opskrifter her:
