Skal du møde senere?
Er du (også) typen, der elsker at udsætte din alarm, putte dig ind under dynen og liiige tage fem minutter mere? Så er der måske gode nyheder på vej til dig og dit søvnbehov!
Læs også: Sådan bliver du hurtigere frisk om morgenen
En amerikansk undersøgelse viser nemlig, at unge, der ikke får nok søvn, har tendens til at blive mere deprimerede, sultne og ukoncentrerede end dem, der får lov til at snorke lidt længere.
Ønsker du at se dette indhold skal du acceptere øvrige cookies.
Derfor foreslår gruppen af forskere, at man forbyder skoler at starte undervisningen før klokken 08:30 om morgenen, så der er bedre tid til skønhedssøvnen. Overraskende mange - endda også forældre - har allerede skrevet under for at få forandringen igennem. O-M-G, vi drømmer allerede om at udsætte vores alarmer nu!
Læs også: 10 tips til at falde i søvn
Undersøgelsen understreger, at unge, der går i skole, bør få minimum ni timers søvn om natten. Vi er enige, hi hi!
Hvornår møder du i skole, og tror du, det ville hjælpe dig at møde senere?
Stjernerdersover
