Opskrift: Sund musli
Du har garanteret hørt det masser af gange, men morgenmad er altså dagens vigtigste måltid! Det er nemlig supervigtigt, at du får en god og sund start, så du har masser af energi til at holde dig kørende resten af dagen. Desværre har de fleste morgenmadsprodukter et højt indhold af sukker!
Ønsker du at se dette indhold skal du acceptere øvrige cookies.
Læs også: Sunde kager
Men så er det jo dejligt, at det er så supernemt at lave hjemmelavet musli - helt uden det usunde, hvide sukker! Den her opskrift er lavet med det sunde korn quinoa, der er fyldt med proteiner og riboflavin, der giver dig masser af energi! Quinoa kan købes i de fleste større supermarkeder.
Se her, hvordan du selv laver supersprød og sund musli!
Det skal du bruge:
To deciliter quinoa
En deciliter kokosmel
En teskefuld flydende honning
En teskefuld kokosolie
En teskefuld kanel
Eventuelt lidt vaniljepulver
Læs også: Sund fastfood
Sådan gør du:
Smelt honningen og kokosolien i en gryde.
Bland honning og kokosolie sammen med resten af ingredienserne.
Spred blandingen ud på en bradepande med bagepapir.
Bag muslien ved 180 grader i 10 til 15 minutter.
Nyd muslien med mælk eller yoghurt og lidt frisk frugt.
