Få mere energi med det her smarte trick

Føler du også bare, at du går helt kold foran Netflix, når du kommer hjem efter en lang dag med skole, aftaler og fritidsinteresser? Du er ikke alene! Men der er et smart trick, der skulle få dig til at få mere energi i løbet af dagen.

Læs også: Få mere energi om vinteren

Tricket går ud på, at du skal slutte dit brusebad af med at skiftevis skylle dig med koldt og varmt vand – først med koldt vand i 30 sekunder, så varmt vand i 30 sekunder og så med koldt vand i 30 sekunder igen.

De skiftevis kolde og varme temperaturer skulle nemlig booste dit blodomløb og stimulere både din krop og din hjerne, så du virker friskere i løbet af dagen.

Læs også: Sådan kan du pleje tør hud om vinteren

Ud over at give dig et energiboost er tricket også med til at forebygge stress og styrke dit immunforsvar. Smart!

I galleriet kan du se 10 lækre mellemmåltider, der giver dig mere energi: