Bliv sej til at huske

Der passerer rigtig mange informationer gennem vores hjerner hver dag. Vi bliver præsenteret for nye navne og en masse ny viden, som vi skal forholde os til. Selvom det virker uoverkommeligt at skulle kunne huske alt det, vi hører for eksempel i timerne, kan vi faktisk rumme mere, end vi selv tror– det handler bare om at sætte informationerne i system. Når du får en information, som du godt vil kunne huske, så prøv at tænke: ”Det her vil jeg huske”. Lige så snart, at du har tænkt over, at du skal huske det, så er chancen for, at du rent faktisk gør det meget større. Ret simpelt!

Hvis du skal til eksamen, så er det en god idé at koble navne og årstal sammen med billeder. Forskning tyder nemlig på, at vi husker navne som Rose og Steen bedre end f.eks. Kasper og Julie – simpelthen fordi vi kobler billeder sammen med de to første navne. Hvis du har en masse ting, du skal huske, så prøv at skabe et billedligt ”landkort”. Du kan evt. prøve forestille dig din vej til skole med ti stop, som du husker – f.eks. busstoppestedet, bageren, det mærkelige træ ved vejen osv. Efterfølgende kan du så knytte de navne eller årstal, som du gerne vil huske til hvert stop. På den måde får du sat informationerne i system og i sammenhæng med et billede i dit hoved. Sygt smart!

Som alle andre ting bliver vi gode til noget, når vi gentager det. Hvis du skal kunne huske en tale eller en historie, så gentag den i dit hoved – eller endnu bedre, sig det højt.

Hvis du skal huske noget vigtigt, er det en super god idé at skrive det ned eller tage noter. Også hvis du læser noget i en bog, som du skal kunne huske. Forskning peger nemlig på, at når vi selv omformulerer information med vores egne ord, så husker vi det bedre – og særligt håndskrivning skulle være effektivt!

En udhvilet hjerne er en forudsætning for, at vi husker godt. Så selvom du har styr på alle de rigtige husketeknikker, hjælper det altså ikke en døjt, hvis du er megatræt. Så få nok søvn, og brug de forgående tips – så er du et skridt nærmere klæbehjernen!